Os usos terapêuticos dos óleos essenciais
Aromaterapia é uma antiga prática de cura que tem suas raízes no Egito, China e Índia.
Tem sido usado há séculos para melhorar o bem-estar físico e mental usando os benefícios terapêuticos dos óleos essenciais.
O uso desses óleos essenciais de plantas naturais pode ajudar a reduzir o estresse, aliviar a dor, melhorar o humor, eliminar o congestionamento e promover o relaxamento.
Neste post, exploraremos os usos dos óleos essenciais que o homem transmitiu ao longo dos séculos.
ÓLEOS ESSENCIAIS PARA DIFUSÃO NO AMBIENTE
Cheire o óleo essencial na forma de perfume ambiente é uma das formas mais simples de apreciar as suas propriedades.
Além da agradabilidade do perfume liberado no ar, o óleo essencial usado no difusor pode ajudar em muitos males comuns, tanto físicos quanto emocionais. (Para entrar em detalhes)
Qualquer óleo essencial pode ser usado através de um difusor ultrassônico: basta adicionar os óleos essenciais (algumas gotas) à água do tanque difusor.
ÓLEOS ESSENCIAIS PARA MASSAGENS
A massagem é a forma mais antiga de fisioterapia cuja origem está enraizada nas grandes civilizações do passado, como demonstra a própria etimologia da palavra, derivada do grego massein, ou "amassar", "modelar", mas também do árabe massagista, ou seja, "amassar", "comprimir com as mãos".
Esta prática terapêutica é utilizada para aliviar dores e relaxe os músculos removendo a fadiga.
A massagem com alguns óleos essenciais é indicada para combater o estresse, aliviar dor reumática ou articularpara resolver problemas relacionados comsistema respiratório, especialmente na estação fria. Lá quantia de óleo já diluído para ser aplicado na parte a ser tratada não deve ser excessivo: é importante massagear com cuidado para que o óleo penetre bem na pele.
Vá paraLista completa dos nossos óleos essenciais para massagens.
Junto com difusor de ambiente, o banho aromático é o tratamento mais simples para usar óleos essenciais.
Depois de encher a banheira com água quente, mergulhe um punhado de sal de banho (ou sal grosso normal de cozinha) com o óleo essencial ou com a mistura de óleos que deseja usar:
Como os óleos essenciais são muito volátil, é bom despejá-los na água pouco antes de mergulhar e misture bem.
Em seguida, mergulhe na banheira por pelo menos quinze minutos, respirando profundamente.
Recomenda-se manter porta e janela do banheiro fechado, para manter o ar quente e perfumado.
O banho aromático era praticado para resolver problemas comoinsônia, eu dores musculares, eu distúrbios circulatórios, O estados gripais ou para dissolver o tensão e isso estresse.
Para banho parcial, como um banho de pé, bastam algumas gotas de óleo essencial; o procedimento é o mesmo: dissolva o óleo essencial em um punhado de sal e despeje em uma bacia previamente cheia de água quente.
Óleos essenciais recomendados para o cuidado de pernas e pés cansados são lavanda, alecrim E tomilho.
Óleos Essenciais PARA UM BANHO AROMÁTICO
ÓLEOS ESSENCIAIS PARA PERFUMAR FUMOS
A fumigação são a solução ideal para doenças de resfriamento.
É necessário para a preparação de fumigações encher uma tigela ou uma tigela de água fervente, adicionando algumas gotas de uma mistura de óleos essenciais da sua escolha; quanto ao banho aromático recomenda-se diluir os óleos pouco antes de começar a fumigação, caso contrário corre o risco de fazê-los evaporar.
Em seguida, aproxime a cabeça da água e cubra-se com uma toalha para reter o vapor; respire muito e profundo, segurando fechado os olhos e a boca.
E para uma boa chávena de chá ou chá de ervas?
Experimente adicionar uma gota do seu óleo essencial favorito ao mel e desfrute do aroma revigorante da sua bebida quente.
Os envoltórios são um tratamento particularmente eficaz para algumas doenças específicas.
Para a preparação de uma compressa com óleos essenciais é necessário encher uma tigela com água misturada com muito poucos gotas do óleo essencial que pretende usar; molhe um curativo, uma gaze ou pano de algodão do tamanho da parte a ser tratada; aplicar a compressa, levemente espremida, na parte afetada e comprimir com uma toalha.
É recomendado usar água morna e não quente para evitar que o óleo essencial se volatilize.
embalagens com óleos essenciais
PARA SABER MAIS
NÓS RECOMENDAMOS
ALGUNS LIVROS
SOBRE OS ÓLEOS ESSENCIAIS
Cagnola Luciano, Os segredos da Nova Aromaterapia, Série Edizioni Si' Natural Revolution, Forlì, 2009
Camporês Alessandro, Saúde e bem-estar com óleos essenciais, Novas Edições Técnicas, Milão, 2003
Fiorella Cocolo M. O dicionário de óleos essenciais, Edição Riza, Milão, 2012
Fortuna Lucas, 7 óleos verdadeiramente essenciais, The Meeting Point Edition, Vicenza, 2008
Julie sem lei, Enciclopédia de óleos essenciais, Novas Edições Técnicas, Milão, 1992
Fábio Nocentini, manual de aromaterapia, Daigo Press Edition, Limena (PD), 2010
Pauluzzi Leonardo, Phytos Olea. sobre o uso de óleos essenciais, Edições TMA, Terni, 2008
Sganga Vera, Guia prático de aromaterapia, Enea Editions, Milão, 2015
Renato Titarelli, Aromaterapia holística a jornada dos aromas, Quantic Publishing Editions na Mondadori Printing, Cles (TN), 2011
Marco Valussi, O Grande Manual de Aromaterapia, Novas Edições Técnicas, Milão, 2005
Worwood Valerie Ann, Guia completo de aromaterapia, Edições Macro, Diegoro de Cesena (FC), 2002
