Scopri il potere del tuo naso!

L’olfatto è uno strumento potente ma spesso trascurato che ti aiuta a orientarti nel mondo che ti circonda.

Anche se non ci pensiamo molto, l’olfatto può aiutarci a identificare e riconoscere persone e luoghi, a individuare i pericoli e persino a migliorare il nostro umore. 

Diamo un’occhiata più da vicino a come puoi usare l’olfatto per avere un maggiore controllo sulla tua vita.

Quando respiriamo, le molecole che trasportano gli odori attivano dei recettori posti nella cavità nasale; questi recettori trasmettono ai nervi degli impulsi che raggiungono rapidamente i bulbi olfattivi situati nel cervello e connessi con il sistema limbico, ovvero il sito della memoria, delle emozioni, dell’umore e dell’eccitamento sessuale.

La presenza di estese connessioni tra il sistema olfattivo e il sistema limbico può spiegare l’incredibile capacità degli odori di risvegliare memorie lontane: talvolta basta un aroma o un profumo particolare associabile ad un’esperienza passata per richiamare alla memoria un intero mondo.

Come funziona l’olfatto umano

Il naso umano è composto da milioni di piccoli recettori che captano i vari profumi presenti nell’aria. Questi segnali vengono poi inviati al cervello che identifica rapidamente l’odore e ci aiuta a interpretarlo.

L’olfatto è strettamente legato alla memoria, quindi certi odori possono scatenare ricordi di molto tempo fa o evocare forti emozioni come la gioia o la paura.

Si ritiene inoltre che gli esseri umani abbiano una capacità innata di rilevare i pericoli attraverso l’olfatto; ad esempio, molti animali hanno evoluto un organo speciale che permette loro di rilevare i feromoni, che segnalano potenziali minacce nel loro ambiente.

L’olfatto umano attualmente può riconoscere più di mille miliardi di aromi, anche se è decisamente molto meno sviluppato di quello dei nostri antenati: anticamente questo senso era molto più efficiente perché era di importanza vitale, ad esempio, per la caccia e per la percezione dei pericoli.
Proprio dall’antichità ci giungono le prime testimonianze di come gli aromi venissero sfruttati negli ambiti più disparati: dai riti religiosi, alle cerimonie, ai momenti conviviali e anche a fini terapeutici.

alleniamo l’olfatto con gli oli essenziali

Puoi affinare ed espandere il tuo olfatto esplorando diversi odori, sia familiari che sconosciuti.

Inizia a dedicare qualche minuto al giorno per esplorare gli odori che ti circondano: fiori, cibi in cottura, erba appena tagliata, ecc.

Cerca di identificare cosa ti ricorda ogni profumo o come ti fa sentire.

Inizia a raccogliere oli essenziali e imparare l’aromaterapia: questi oli naturali hanno profumi potenti che possono essere utilizzati per scopi curativi, ma anche per rilassare e alleviare lo stress.

Queste attività non solo ti aiuteranno ad allenare il tuo naso, ma ti apriranno un mondo tutto nuovo da esplorare!

Usare il profumo in modo pratico

Il tuo naso non deve essere usato solo per piacere: ci sono anche molti usi pratici!

Per esempio, alcuni profumi possono agire come repellenti naturali per i parassiti; se hai problemi con gli insetti in casa, prova a usare oli essenziali come quello di lavanda o di menta piperita intorno agli ingressi o ai davanzali.

Se tendi a dimenticare facilmente le cose, prova a usare pennarelli o post-it dal profumo unico: quando ritroverai lo stesso profumo, il tuo cervello si ricorderà di ciò che avevi scritto!

Infine, se stai cercando un modo per combattere lo stress, accendi in casa un diffusore di aromi con oli essenziali calmanti come la Lavanda Officinale o il la Melissa: non solo rendono ogni stanza più accogliente, ma creano anche un’atmosfera rilassante che può aiutare a ridurre i livelli di ansia in modo naturale.

Ma i profumi possono davvero curare?

Una risposta scientifica univoca non c’è, tuttavia secondo i più accreditati aromaterapeuti alcune sostanze sarebbero in grado di curare disturbi fisici ed emotivi comuni. Per citare alcuni esempi: per sedare il mal di testa o per calmare uno stato di irritabilità può essere utile inalare olio essenziale di menta; contro sintomi da raffreddamento o per infondere quiete può essere di giovamento l’olio essenziale di pino cembro. In ogni caso, consigliamo di sperimentare direttamente su voi stessi l’efficacia e la potenza del vostro olfatto.