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Apprenez à utiliser votre odorat

Découvrez la puissance de votre nez !

L'odeur est un outil puissant mais souvent négligé qui vous aide à naviguer dans le monde qui vous entoure.

Même si nous n'y pensons pas beaucoup, l'odorat peut nous aider à identifier et à reconnaître les personnes et les lieux, à repérer les dangers et même à améliorer notre humeur. 

Examinons de plus près comment vous pouvez utiliser votre odorat pour avoir plus de contrôle sur votre vie.

Lorsque nous respirons, les molécules porteuses d'odeurs activent des récepteurs situés dans la cavité nasale ; ces récepteurs transmettent des impulsions aux nerfs qui atteignent rapidement les bulbes olfactifs situés dans le cerveau et reliés au Système limbique, ou le site de la mémoire, de l'émotion, de l'humeur et de l'excitation sexuelle.

La présence de connexions étendues entre le système olfactif et le système limbique peut expliquer l'incroyable capacité des odeurs à s'éveiller Souvenirs lointains: parfois un arôme ou un parfum particulier qui peut être associé à une expérience passée suffit à évoquer tout un monde.

Comment fonctionne l'odorat humain

Le nez humain est composé de millions de minuscules récepteurs qui captent les différentes odeurs de l'air. Ces signaux sont ensuite envoyés au cerveau qui identifie rapidement l'odeur et nous aide à l'interpréter.

L'odorat est étroitement lié à la mémoire, de sorte que certaines odeurs peuvent déclencher des souvenirs d'il y a longtemps ou évoquer des émotions fortes comme la joie ou la peur.

On pense également que les humains ont une capacité innée à détecter le danger par l'odorat; par exemple, de nombreux animaux ont développé un organe spécial qui leur permet de détecter les phéromones, qui signalent des menaces potentielles dans leur environnement.

L'odorat humain peut actuellement reconnaître plus de mille milliards de saveurs, même s'il est décidément beaucoup moins développé que celui de nos ancêtres : dans l'Antiquité ce sens était beaucoup plus efficace car il était d'une importance vitale, par exemple, pour la chasse et pour percevoir les dangers.
La première preuve de la façon dont le arômes ont été exploitées dans les domaines les plus disparates : des rites religieux, aux cérémonies, aux moments conviviaux et aussi à des fins thérapeutiques.

Entraînons notre odorat avec les huiles essentielles

Vous pouvez aiguiser et élargir votre sens de l'odorat en explorant différentes odeurs, à la fois familières et inconnues.

Commencez à consacrer quelques minutes par jour à explorer les odeurs qui vous entourent : fleurs, cuisson des aliments, herbe fraîchement coupée, etc.

Essayez d'identifier ce que chaque parfum vous rappelle ou ce qu'il vous fait ressentir.

Commencez à collectionner les huiles essentielles et découvrez l'aromathérapie.Ces huiles naturelles ont des parfums puissants qui peuvent être utilisés à des fins de guérison, mais aussi pour la relaxation et le soulagement du stress.

Non seulement ces activités vous aideront à entraîner votre nez, mais elles vous ouvriront un tout nouveau monde à explorer !

Utiliser le parfum de manière pratique

Votre nez ne doit pas seulement être utilisé pour le plaisir - il y a aussi de nombreuses utilisations pratiques !

Par exemple, certains parfums peuvent agir comme répulsifs naturels contre les nuisibles ; Si vous avez des problèmes d'insectes dans votre maison, essayez d'utiliser des huiles essentielles comme la lavande ou la menthe poivrée autour des entrées ou des appuis de fenêtre.

Si vous avez tendance à oublier facilement, essayez d'utiliser des marqueurs ou des notes autocollantes avec un parfum unique : lorsque vous retrouverez le même parfum, votre cerveau se souviendra de ce que vous avez écrit !

Enfin, si vous cherchez un moyen de lutter contre le stress, allumez chez vous un diffuseur d'arômes aux huiles essentielles apaisantes comme la lavande médicinale ou la mélisse : non seulement elles rendent n'importe quelle pièce plus accueillante, mais elles créent également une atmosphère relaxante qui peut aider à réduire naturellement les niveaux d'anxiété.

Mais les parfums peuvent-ils vraiment guérir ?

Il n'y a pas de réponse scientifique unique, cependant selon les aromathérapeutes les plus accrédités certaines substances seraient capables de guérir des maux physiques et émotionnels courants. Pour citer quelques exemples : pour apaiser un mal de tête ou pour calmer un état d'irritabilité il peut être utile d'inhaler huile essentielle De menthe; contre les symptômes de refroidissement ou pour infuser la paix l'huile essentielle de pin parasol. Dans tous les cas, nous vous recommandons de ressentir l'efficacité et la puissance de votre odorat directement sur vous-même.

 

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